Inspiratie komt uit verschillende richtingen en bronnen.
Het kunnen mensen zijn die je in je leven hebt ontmoet. Familie, vrienden, collega’s, docenten, coachees en opdrachtgevers.
Gevolgde opleidingen en trainingen. Gelezen boeken, artikelen, podcast en andere literatuur. Ik hou van citaten en verhalen met een diepere laag, vind het leuk om mij te verdiepen in de (oosterse) filosofie
Maar ook uit muziek, kunst, natuur en reizen kan veel inspiratie worden gehaald. Musea bezoek, naar concerten en festivals, lange afstands wandelingen te maken en verre landen te bezoeken. Alles vergroot je horizon en stimuleert je brein.
Inspiratie geef je door. Hieronder deel ik graag wat inspiratiebronnen met jou.
Bronnen
Citaten
Citaten bevatten in een paar zinnen veel wijsheid en zetten aan tot reflectie.
Reflectie
“Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder.”
Lao Tse
Moed en vertrouwen
“Pas als je moed toont je weg te gaan, toont de weg zich aan jou.”
Paulo Coelho
Samenwerking en passie
“Wanneer je een schip wil bouwen, breng dan geen mensen bij elkaar om hout aan te slepen, werktekeningen te maken en taken te verdelen, maar leer ze te verlangen naar de eindeloze zee.”
Antoine de Saint-Exupery
Zelfkennis
“Zelfkennis is het begin van alle wijsheid en het einde van de meeste illusies.”
G. de Ley (Vlaamse schrijver)
Boeken
Boeken waar ik enthousiast over ben en ik regelmatig inzet in coaching of trainingen:
Onze Ijsberg smelt – John Kotter
Over veranderen en de weerstand die wordt ervaren
Verslaafd aan ons eigen gelijk – Lammert Kamphuis
Over dialoog in plaats van overtuigen. Een pleidooi voor perspectivistische lenigheid.
Wanneer je lichaam nee zegt – Gabor Maté
Over luisteren naar signalen van je lichaam.
Tot hier en nu verder- Marshall Goldsmith
Wat je altijd heeft geholpen in je loopbaan werkt ineens niet meer. Hogere functies vergen andere vaardigheden.
Reizen en wandelen
Reizen en andere landen bezoeken verruimen je grenzen en je blik. Je leert om op een andere manier naar zaken kijken, laat oude patronen los en laat je verwonderen door nieuwe zaken. Wandelen brengt je hoofd en lijf tot rust. Tijd voor reflectie en echt letterlijk even uit de waan van de dag stappen.
Boeddhistisch koninkrijk Bhutan
Bhutan is een fascinerend land, de ruimte, rust, de overweldigende natuur en de vredelievende mensen zijn mij bijgebleven. Er zit zo veel boeddhistische wijsheid in dit prachtige land en haar inwoners.
Pelgrimstocht naar Compostella
Wandelen geeft rust en tijd voor reflectie. Niets anders dan lopen, de prachtige omgeving opnemen en mede pelgrims ontmoeten. Een historische pelgrimspad geeft extra dimensie aan deze wandeltocht.
Fisherman’s trail Portugal
Lopen langs de westkust van Portugal, de ene mooie baai naar de andere. Flinke wandelingen door het ruwe zand. Het geluid van de zee in de oren en de bloemenpracht in de velden.
Myanmar
Graag bezoek ik nieuwe landen, dompel mij onder in de Aziatische cultuur en natuur. Mooie herinneringen aan dit prachtige land voordat de staatsgreep plaatsvond.
Kunst
Uit onderzoek (University College London) blijkt dat het lichaam langzamer oud wordt als je regelmatig culturele en kunstzinnige activiteiten doet. Het bezoeken van musea draagt bij aan fysieke gezondheid en culturele activiteiten verminderen stress en verlagen het risico op hartziekten. Kunst geeft inspiratie en is natuurlijk ook leuk om naar te kijken.
Chiharu Shiota in Grand Palais Paris
De Japanse kunstenaar maakt prachtige installaties met o.a. rode draden en metalen sculpturen. “Het leven is een onzekere en wonderlijke reis, en boten symboliseren dromen en hoop”, aldus de kunstenaar.
Fenix, kunstmuseum over migratie
Het gebouw is prachtig, het uitzicht vanaf het dak wijds en de collectie is indrukwekkend. Verhalen van reizigers en kunst vanuit alle hoeken van de wereld.
Iris van Herpen Kunsthal Rotterdam
De tentoonstelling ‘Sculpting the Senses’ van deze wereldberoemde Nederlandse modeontwerper was indrukwekkend. Zij combineert innovatieve technieken met traditioneel vakmanschap.
Guggenheim Bilbao
Het museum voor moderne en experimentele kunst is een parel. Zowel het gebouw ontworpen door Frank O. Gehry als de kunstwerken van o.a. Flower Puppy van Jeff Koons en de reuze spin van de Franse kunstenaar Louise Bourgeois zijn prachtig